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    “白蔻！”

    白蔻吓得不轻，一个骨碌坐起来，“干嘛？怎么了？”

    宁佩兰几步到床前一屁股坐下，把单子展开来放到白蔻眼前。

    “你看！他胖了多少？！”

    白蔻一目十行迅速扫完，噗哧一下笑了出来，“腰围大于胸围？”

    “你别笑了，腰围这么大，迟早肚子要凸出来，他一个大男人要是肚子比我这生育过的女人都大，那像什么样子，难看死了！”

    “对啊，就是很难看啊，男人只知道对女人的身材诸多要求，各种条条框框，也不想想自己猪头猪脑还自以为是天下少见的帅哥。”

    “那怎么办啊？”

    “当然要节制饮食，让他瘦下来啊。”

    “怎么瘦呀？他们俩天天都在外面有饭局，有时候早上都不在家里吃早饭的。”

    “王爷怎么胖起来的我不知道，顾昀这一个多月像吹气一样，大概就是因为他在外面吃多了，家里照料他饮食的人不懂得重新调整，家里家外好东西吃多了，超出了身体每日所需，就囤积起来，可不就变成肥肉了么。”

    “可是现在全国举人云集京城，正是他们结交新朋友的大好时期，各种应酬难以拒绝，家里要怎么办呀？”

    “必须得知道他们在外面吃了什么，让他们的随身下人报菜单上来，他们在外吃饭必是大鱼大肉各种油腻，家里就只好清淡为主，红烧煎炸烤炙的做法少用，吃炖煮清蒸白灼这类吧，不过男人吃鱼虾白肉，女人还是要吃红肉的，有红肉才有气血，女人每月失血一次，都得靠红肉补呢。”

    “我跟着一块儿吃这么清淡，是不是我也能瘦呀？我觉得我肚子好大，看着好像还怀着一个似的，而且我的胳臂也很粗，虽然我没量过，但我知道，我自己站在镜子前都不愿看我的身材。”

    “你的胖跟怀孕生育有关，你这肚子纯粹就是怀孕撑大了皮肤现在收不回去，你想瘦下来只有靠出汗，促进皮肤重新收紧，光靠饮食调整没用。”

    “你懂？”

    白蔻扬起一个得意的笑，在床上平躺，把上衣一掀露出肚子，抓着宁佩兰的手放上去摸。

    “咦？咦？！咦！！！”宁佩兰轻轻摸了几下就爱不释手，“这就是腹肌吗？手感好棒啊！”

    “王爷连腹肌都没有吗？”白蔻抓到一个小重点，“顾昀以前腰腹肌肉线条很漂亮的，掐他肉都掐不起来，现在，隔着冬衣都能掐到一大把。”

    “顾昀胖了这么多？前几天和石天琦一块儿议事，没发现他有多胖啊。”

    “今天小叶子看到他还说他胖得把眼睛都挤小了，一笑起来跟二傻子似的。”

    “小叶子真实诚。”

    “她一贯是老实孩子。”

    “如果我不怕出汗，我能练成你这样吗？”

    “能啊，都不必练成我这样，只要肚子平坦，保证没人相信你是当娘的女人，而且我可以教你几个轻柔的动作，不用出大汗，一样练到全身肌肉，而且还累得要死。”

    “有什么特别要求？”

    “不用，一张床，一面墙，一小块地面。”

    “这就够了？”

    “够了。”

    “我以为你是要教我练拳？”

    “你十多年没这么练过，现在从头练习拉筋，很痛的，你要是受了伤我要被王爷削死掉的，你就学我这个安全又有效的。”

    “好啊好啊，那我们现在开始？”

    “这么有劲？”

    “我现在学了明天白天就好自己练习嘛。”

    “也对，脱衣服，上床。”

    宁佩兰欢快地喊来在厅堂的丫头，帮她脱去厚重的冬衣，学着白蔻的样子，只穿着中衣中裤爬上床。

    白蔻教她的第一个动作，就是平板支撑。
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